Lato w pełni, wieczory są długie, ciepłe i słoneczne. A dzieci rozpiera energia. Co zrobić by tę energię dobrze spożytkować? Zachęcić do aktywności fizycznej. W ten sposób zadbasz o zdrowie swojego dziecka i jednocześnie dasz mu dużo zabawy i radości!
Dlaczego aktywność fizyczna jest dobra dla dzieci?
- wzmacnia kości i mięśnie
- poprawia wydolność serca i płuc
- poprawia koordynację, równowagę, postawę
- zmniejsza ryzyko otyłości
- zmniejsza ryzyko chorób serca, raka
Brzmi dobrze, prawda? A to nie wszystko! Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna zwiększa poziom endorfin w organizmie,a co za tym idzie – jesteśmy szczęśliwsi. A więc aktywne dziecko równa się szczęśliwe dziecko! Co jeszcze? Aktywne dzieci z całą pewnością lepiej śpią, są zrelaksowane, pewniejsze siebie, bardziej koncentrują się w szkole, potrafią się dzielić i łatwo zawierać nowe przyjaźnie. Wszystkich tych rzeczy mamy pragną dla swoich dzieci.
Pomysłów na aktywność fizyczną jest mnóstwo, z pewnością coś przypadnie do gustu Twojemu dziecku.
Oto kilka propozycji, które świetnie się sprawdzą:
- spędzanie czasu na placach zabaw,
- wycieczki rowerowe,
- zabawy na świeżym powietrzu z piłką,
- basen (również ogrodowy),
- i dużo, dużo skoków na TRAMPOLINIE!
Jeśli potrzebujecie akcesoriów na aktywne lato z dzieckiem koniecznie zajrzyjcie do sklepu MADAR!